裁員讓倖存者受傷更深

陸續傳來客戶, 同行, 同業, 異業的裁員消息!! 就算沒有憂鬱症也快被逼出問題來囉... 呵呵~~
大家還是放寬心平常心來對待.... 看樣子留下來的人, 也不會比較快活!!互相體諒體諒!!


裁員讓倖存者受傷更深
【邱永林 心理師 / 聯合心理諮商所】

日前花旗宣佈將大規模裁員五萬人，從歐美國家的相關研究結果顯示，突然遭到裁員的員工，若政府或是工會沒有出面積極提供專業的心理諮商和轉職輔導，這波裁員潮當中的許多人將可能罹患「憂鬱症」與「壓力賀爾蒙分泌失調」等嚴重身心疾病。

4成出現緊張壓力
匹茲堡大學醫學院曾經針對141名女性員工，進行裁員後的身心健康研究。其中有73名員工遭到裁員，一年後與另一群（68名）未遭裁員的員工相比，發現遭裁員者普遍出現憂鬱症的相關症狀，如失眠、對事物喪失興趣、情緒低落…等。如果他們的伴侶無法提供有效的情緒支持，患者的憂鬱症程度會更加嚴重與持久。

葛羅西（Grossi）教授等人在2001年針對一群平均年齡42歲被裁員的男女研究其皮質醇（壓力賀爾蒙）的分泌狀況，發現這群人中有許多人的壓力賀爾蒙濃度在晚間明顯升高（健康的成人則是降低），因此引起焦慮、易怒、心悸、失眠等症狀。

企業發生經營不善倒閉，或是大量裁員，社會和媒體關注的焦點通常是「失去工作」的那群人，但鮮有人了解，在一波波裁員潮中倖存下來的員工，身心健康的狀況也很容易受到影響。這些外人眼中看來幸運逃過一劫的工作者，有許多人一點都不覺得自己幸運，甚至心理壓力比被裁掉的員工還大，經常擔心自己可能是下一個受害者、喪失人際信任感，還有奉命實施裁員的高階主管，內心可能會累積沉重的愧疚感。

顧朗伯格(L. Grunberg)教授於2001年，研究西雅圖一家企業大量裁員後留下來的2,000多名員工的身心健康狀態後，發現普遍存在憂鬱、失眠、飲食習慣改變等明顯徵兆。其中女性員工的體重增加更達到統計學上的差異。由此可見，受到裁員影響的絕對不只是失業者而已。針對這群經歷過裁員風暴仍然生存下來的人，所產生的身心健康變化，有一種新名詞來形容：「裁員倖存者症候群」。

根據1997年「美國管理協會」的調查顯示，在公司大量裁員之後，有70 %的公司表示留下來的員工生病的情形明顯增加，包括心理疾病、藥物或酒精依賴、高血壓、心臟血管疾病等。
顧朗伯格教授的研究中也發現「裁員倖存者」中，43%的人有人際關係方面的困擾，38%的人表示自己的家庭生活變得更為緊張。其他「裁員倖存者症候群」還包括脾氣變得暴躁、溝通能力變差、無法準時完成工作、請病假時間增加、失眠、專注力變差等。更驚人的事實是，光是裁員的「謠言」，就足以導致員工產生上述的症狀了。

重建對組織的信任
最近發表的一份「全球就業展望市場調查報告」，台灣僱主的聘僱需求連續兩季在亞太八地區中墊底。可以預期的是職場工作者一生中遭遇裁員的機率必定大為增加。政府、工會以及相關機構應及時整合資源，提供這群受影響的工作者專業之心理諮商與轉職輔導，協助他們努力對抗非理性想法、保護自尊心及工作權不受傷害，這才真正是重視人權的作為。在此同時，企業內部應表現出耐心與被裁撤的員工溝通，提供交流的管道讓所有人講出他們的痛苦。針對被留下來員工，應該重建他們對組織的信任，並提出明確的指導方針，讓員工能儘快把注意力放到建設性的行動上。

無常觀 vs 新聞

感想: 學佛的好處在在證明, "無常觀"是無處不可運用的! 昔時賢文中曾云: "人無千日好, 花無百日紅", 這也是一種無常觀!

太陽能連環骨牌效應引爆
MEMC降財測、BP關廠 大陸業者減產、休無薪假
2008/11/19 黃女瑛／台北

全球金融海嘯持續蔓延，原本廣被看好前景的太陽光電產業開始面臨需求下滑、降價危機，近期不僅美國MEMC調降財測，英國石油(BP)宣布關閉位於澳洲太陽能電池廠，就連大陸亦傳出太陽能電池大廠將減產，並要求員工輪班休無薪假，太陽光電產業面臨景氣下滑的骨牌效應接連產生，讓太陽能業者膽戰心驚。

這波金融風暴幾乎把所有電子產業壓得喘不過氣來，現在連一向最被看好的太陽光電產業亦遭遇風暴，從西班牙補助案於9月底結束，使得需求開始下滑，緊接著短短1個月時間，包括太陽能電池、矽晶圓及以往最為火紅的多晶矽等現貨市場，都出現大幅降價，緊接著是太陽能業者一連串調降財測、關廠及減產、休無薪假等負面消息。

首先是太陽光電多晶矽供應商MEMC發布第4季財測，預估營收比市場原預估調降逾10%，毛利率亦低於預期。MEMC表示，整體大環境惡化，半導體及太陽光電市場受到衝擊，除半導體需求持續惡化，以往最被看好的太陽光電市場亦面臨短期降價壓力，MEMC計劃第4季增加產出及銷售量來因應降價衝擊。

英國石油則因為太陽光電產業競爭壓力增大，為專注在大規模、低成本的其它海外據點，決定在2009年3月關閉海外廠規模最小的澳洲雪梨太陽能電池廠，預估將裁撤200名員工。事實上，太陽能業者對於BP關廠並不感到意外，由於BP近幾年調整市場定位，不單專注在太陽能電池生產，更積極布局下游系統市場，因此，面對大環境衝擊，BP被迫加速關掉成本競爭力較低的廠房。

值得注意的是，除歐美地區太陽光電業者傳出警訊外，近期兩岸市場亦人心惶惶，太陽電池業者面臨訂單縮減、庫存提升及價格持續下滑等壓力，甚至傳出大陸太陽能電池大廠不僅大改急速擴產策略，更已開始規劃減少3分之1的產能運作，並要求員工輪流放無薪假，這種情況可說是從2004年太陽光電產業明顯成長以來，首次面臨的運作窘境。

以上這一則新聞不也是用"無常觀"來看待它嗎?

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無 常 觀
一切法相，夢幻泡影，如露如電，應起正觀。

身心世界，盡是無常，凡愚執常，戀戀不捨。

不願面對，自欺於己，徒須傷感，心生無奈。

若能如實，時時觀照，日久漸離，妄想執著。

身是無常，生老病死，色身苦痛，無人能替。

心是無常，生住異滅，受想行識，念念不斷。

境是無常，成住壞空，因緣聚散，實無常在。

人是無常，有生必死，生生死死，輪轉不停。

事是無常，有事無事，大事小事，世事多變。

時是無常，過去已過，未來未到，現在不存。

地是無常，東南西北，上下四隅，十方危脆。

物是無常，若好則用，若壞棄之，永無長久。

愛是無常，舊愛新歡，由愛生恨，此愛不真。

情是無常，親情友情，愛情同情，一念無情。

名是無常，無名妄逐，有名想隱，名本假名。

利是無常，私心互爭，利落誰家，世事難料。

權是無常，當年君王，叱吒風雲，今在何處。

勢是無常，人來得勢，人去失勢，往來不定。

是非成敗，轉頭成空，青山依舊，幾度夕陽。

無常非無，此是生機，日新月異，生生不息。

日月相推，寒暑交替，年復一年，時時更新。

洗心革面，痛改前非，敗可再成，衰能再興。

三毒可轉，戒定慧學，無明煩惱，念覺菩提。

凡夫成聖，眾生成佛，一切罣礙，已成自在。

諸行無常，是生滅法，生滅滅已，寂滅為樂。

生滅實無，更無可滅，無常而常，清淨常樂。

Hunter所見之經濟狀況速寫

Dear Friends,

和大家分享目前我看到的經濟狀況:

半導體業界紛紛面臨它們的客戶砍單, 因此:
1. 被迫裁員, 聽到最慘的一家是關廠, 不玩了... 其他則是數以百計的裁員
2. 目前大家的策略就是比誰的氣長, 可以維持不倒
3. 現金為王, 所以能夠拿來換現金的存貨或現貨, 都可以折價出售, 已不管是否在成本之下了, 有現金就好!!
4. Payment term 一再延長, 也不管供應商是否能存活下來, 一切以自己可以活下來為主

以上訊息和大家分享!

感想:
1. 時機很差, 要辭職的人, 建議還是再忍一忍吧! 這段期間可能長達兩年半到三年!
2. 想創業的人, 趕緊把馬步紮穩來, 不急在最近創業, 這一陣子價格紊亂, 會抓不準成本及賺錢的節奏!
3. 把身體顧好來, 看來這一陣子, 老闆們是不會讓大家太輕鬆的啦... 還是自己顧好身體比較重要
4. 多行佈施哦! 亂世更是要結好緣呢! 佈施和錢無關, 有七種和錢無關的佈施法啦! 提供大家參考:
a. 為和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。
b. 為言施：向人說好話的佈施，存好心做好事，做好人，說好話，並勉人切實力行。
c. 為心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
d. 為眼施：用慈愛和氣的眼神看人。
e. 為身施：身體力行幫助別人。
f. 為座施：讓座給需要的人的佈施。
g. 為察施：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的佈施

常理 感恩合十

和您分享-人間有愛

現在正逢經濟不景氣，所謂「佛法在世間，不離世間覺」，修行就在當下，就在萬事萬物中，藉事練心以觀空破執，藉境修心以見真如本性。外在環境變化只是讓我們藉以磨練心志的工具，在狀況變壞以前，一定也是有一段很棒的光景，因何大家只在乎壞不在乎好?是因為把無常忘記了!!更何況，生活的好壞快樂與否，是在心不在錢!!

在這紊亂的世道中，把靜思語「口說好話，心想好意，身行好事，腳走好路」確實做好，自然天天開心愉快!! 多看美好事物面，時時感恩，事事感恩!!

和您分享~~人間有愛!! 敬祝您事事順心!!

人間有愛(MP3 歌曲) 人間有愛(Youtube影像分享)
詞 姚若龍 / 曲 巫雨白

感謝你　給了我　溫暖的擁抱
讓我擺渡過　生命低潮
一顆心　裝滿愛　風再大　不飄搖
學會把肩膀　借別人依靠
　
用真心 給了你　了解的微笑
陪著你解開　心事困擾
看著你 抬起頭 淚停了 那一秒
感動在胸口圍繞
我相信人間有愛值得去期待
長久封閉的心終究會打開
體諒會化解傷害　關懷會化解疑猜
最動人的愛　 是信賴

我的節能減碳法分享

和大家分享一件事!

最近把陸續把原先訂閱紙本雜誌改成電子版! 一方面可以減少紙張原料的浪費, 二方面對於家裡的空間, 也有莫大的好處, 少了整理一堆過期雜誌的困擾! 呵呵~~

電子版的雜誌有兩種方式:

1. MagV - 線上雜誌, 現在主打的廣告是, NTD99元看千本雜誌, 大家可以試閱看看! 感覺還不錯, 又便宜又方便!

2. 商周 & 財訊&天下- 現在訂閱優惠方案, 大家可以參考看看! 這是利用Zinio Reader來閱讀, 有點麻煩是在於若公司的網路有防火牆, 則可能就會發生電子雜誌下載不下來的問題, 提出來大家參考!

總之, 分享以上的做法, 是因為想到既然雜誌都可以習慣改為電子版, 再過一陣子, 電子書及電子紙的利用, 應該也會愈來愈蓬勃了吧?!

去查了一下元太(8069), 它從2005年就宣稱切入電子紙的市場, 一直到現在還在炒這個話題, 呵呵~~不過, 有鑒於地球自然資源的保存及減少對樹木的濫墾, 電子紙的趨勢, 應該會愈來愈明顯, 而無論在面板或者電子紙的成本與技術都愈來愈成熟的狀況下, 元太(8069)應該可以留意的!(沒有說要去買它啦! 但做做研事或參考也不錯啊!)

另外, 在BBC新聞也有報導電子紙的前景, 對於英國民眾做的調查發現, 買一份0.5先令的報紙, 隨手丟又沒有心裡壓力, 也可以分享給別人, 若是轉成電子紙後, 不可能隨手丟它(價格較昂貴), 也很難和別人分享, 不利於人際交流, 故不看好電子紙的發展!

針對以上正反兩面都有人發聲, 那這個產品必然還有改善的空間, 另外, 人類全體的環保意識應該還有待提升!

這是我對電子紙的小小期待與想法, 和您分享!

文章分享: "接受, 讓生命重新出發"

"接受"，讓生命重新出發

在好萊塢，有影星們意欲爭奪的奧斯卡金像獎，但搶在奧斯卡獎頒獎前一天公布的「金酸莓獎」，選出的卻是最爛女主角，也可說是眾星們最想遠離的獎項。2002年，荷莉貝瑞打敗眾女星，得到奧斯卡金像獎影后，不久後，她卻因為在電影「貓女」中，被認為「只會賣弄身材，毫無演技」，成為「金酸莓獎」的最爛女主角入圍人選之一。

舉辦了二十多年的「金酸莓獎」，每年都由評審們選出他們認為演技最爛的男女主角，卻很少有人願意出席領獎，因此大家都認為，荷莉貝瑞八成也不會出席。沒想到，荷莉貝瑞不但盛裝出席，當主持人宣布她的名字的時候，還假裝一副不可思議地驚訝，雙手抱頭，然後興奮地說：「天啊！真想不到是我得獎！」隨後，帶著她所得到的奧斯卡最佳女主角獎盃上台，她的舉動讓現場的來賓與媒體幾乎都笑翻了。

接過金酸莓獎之後，大家都很想知道她會說哪些話，只見荷莉貝瑞說：「各位評審委員們，辛苦了。既然我得到了這個獎，我也要跟我的經紀人分享。」當她的經紀人上台之後，荷莉貝瑞告訴經紀人：「下次接片子的時候，記得幫我挑一部好一點的片子，不要選這麼爛的劇本。」全場又是哄堂大笑。

接著，荷莉換上了正經的表情說：「從小，我的媽媽就告訴我，想贏，要先認輸，輸了就輸了，一個不敢接受失敗的人，也沒有權利接受成功的機會。」荷莉的一番話，激勵了在場的來賓，也廣受媒體的喝采，隔天，幾乎各大報的頭版都是她的版面，荷莉因此搶盡鋒頭。

不管你是非志願離職、被公司遣散、失業、被倒錢，或是創業失敗，傷心難過是一定的，但是就接受吧。有句話說「哪怕明天是世界末日，今天也還是要種蘋果樹」，遇到不如意的時候，光抱怨並不會讓事情更好，但接受事實之後，往往可以找出另一道出口──荷莉貝瑞就是一個最好的例子。